Lekkoatletyka

Prosimy o zapoznanie się z informacją na temat klubu sportowego MKS Pałac Młodzieży – KLIKNIJ TUTAJ.

Uwaga!

Zajęcia z lekkiej atletyki odbywają się zależnie od sytuacji pogodowej – na wolnym powietrzu (stadion AWF, Park Kościuszki), sali gimnastycznej w II Liceum Ogólnokształcącym lub sali gimnastycznej (lub szermierki) w Pałacu Młodzieży.

Lekkoatletyka-wytrzymałość – gr. 1 (zajęcia stałe) 

Nauczyciel prowadzący zajęcia: Pawel Didkowski – kontakt pawel.didkowski@pm.katowice.pl  

zajęcia sportowe o charakterze biegowym. Celem zajęć jest poprawienie wytrzymałości biegowej, techniki i kadencji kroku biegowego oraz poprawa wszechstronnej sprawności dla poprawy odporności w okresie pandemii. Przygotowanie uczestników do rywalizacji sportowej i przede wszystkim do dbałości o swój rozwój psychomotoryczny 

Planowany termin zajęć: 

Poniedziałki  Wtorki  Środy  Czwartki  Piątki  Soboty 
   

17:00 – 19:15 

Sala: 2lo/stadion 

   

11:00 – 13:15 

Sala: sala do gimnastyki/stadion 

Zajęcia przeznaczone są dla osób w wieku od 14 do 17 lat (roczniki 2005 – 2008) – jeśli kandydat jest w innym wieku (lub w grupie nie ma wolnych miejsc) to system rekrutacyjny nie pozwoli na zapisanie kandydata do grupy. 

Zapisy na zajęcia odbywają się poprzez system rekrutacji na naszej stronie internetowej https://zapisy.pm.katowice.pl/ – w systemie rekrutacji wybierz „Lekkoatletyka”, a następnie „Lekkoatletyka-wytrzymałość – gr. 1 

Lekkoatletyka-siła/szybkość – gr. 1 (zajęcia stałe) 

Nauczyciel prowadzący zajęcia: Pawel Didkowski – kontakt pawel.didkowski@pm.katowice.pl  

zajęcia sportowe o charakterze biegowym nastawionym na poprawę szybkości biegowej oraz siły mięśniowej. Celem zajęć jest poprawienie szybkości biegowej, techniki oraz poprawa siły mięśniowej dla przeciwdziałania asymetrii w ciele i wszelkim imbalansom mięśniowym. Uczestnicy uczą się techniki podstawowej konkurencji płłotkarskich, biegowych(sprinterskich) oraz skocznościowych. Przygotowanie uczestników do rywalizacji sportowej i przede wszystkim do dbałości o swój rozwój psychomotoryczny 

Planowany termin zajęć: 

Poniedziałki  Wtorki  Środy  Czwartki  Piątki  Soboty 
17:00 – 19:15 

Sala: 2lo 

    18:00 – 0:00 

Sala: 2lo 

   

Zajęcia przeznaczone są dla osób w wieku od 14 do 17 lat (roczniki 2005 – 2008) – jeśli kandydat jest w innym wieku (lub w grupie nie ma wolnych miejsc) to system rekrutacyjny nie pozwoli na zapisanie kandydata do grupy. 

Zapisy na zajęcia odbywają się poprzez system rekrutacji na naszej stronie internetowej https://zapisy.pm.katowice.pl/ – w systemie rekrutacji wybierz „Lekkoatletyka”, a następnie „Lekkoatletyka-siła/szybkość – gr. 1 

Lekkoatletyka-motoryka – gr. 2 (zajęcia stałe) 

Nauczyciel prowadzący zajęcia: Pawel Didkowski – kontakt pawel.didkowski@pm.katowice.pl  

zajęcia ogólnorozwojowe z akcentem na poznanie konkurencji lekkoatletycznych. Celem zajęć jest zachęcenie uczestników do uprawiania królowej sportu. Dzieci nauczą się biegać, skakać i rzucać oraz poprawią sprawność swojego ciała poprzez dobór ćwiczeń kształtujących koordynację, siłę oraz wytrzymałość. W tych zajęciach dużą rolę odgrywa zabawa z elementami lekkoatletycznymi. 

Planowany termin zajęć: 

Poniedziałki  Wtorki  Środy  Czwartki  Piątki  Soboty 
  16:30 – 18:00 

Sala: 2lo/stadion 

  16:30 – 18:00 

Sala: 2lo 

   

Zajęcia przeznaczone są dla osób w wieku od 10 do 14 lat (roczniki 2008 – 2012) – jeśli kandydat jest w innym wieku (lub w grupie nie ma wolnych miejsc) to system rekrutacyjny nie pozwoli na zapisanie kandydata do grupy. 

Zapisy na zajęcia odbywają się poprzez system rekrutacji na naszej stronie internetowej https://zapisy.pm.katowice.pl/ – w systemie rekrutacji wybierz „Lekkoatletyka”, a następnie „Lekkoatletyka-motoryka – gr. 2