„Bawinek” – spotkanie 7

SPOTKANIE 7 Dzisiejsze spotkanie zaczniemy od ćwiczeń rozgrzewających i rozciągających mięśnie ciała. Każdy z Was ćwiczy na miarę swoich możliwości. Poniższe ćwiczenia nie muszą być intensywne.Ważne, by wykonywać je systematycznie.  – ZOBACZ  FILM Do tych ćwiczeń możecie wracać zawsze, gdy macie czytaj więcej …