SPOTKANIE 7
Dzisiejsze spotkanie zaczniemy od ćwiczeń rozgrzewających i rozciągających mięśnie ciała. Każdy z Was ćwiczy na miarę swoich możliwości. Poniższe ćwiczenia nie muszą być intensywne.Ważne, by wykonywać je systematycznie. – ZOBACZ FILM
Do tych ćwiczeń możecie wracać zawsze, gdy macie chwilę czasu, a obowiązkowo przed innymi zadaniami tanecznymi proponowanymi przez mnie w kolejnych SPOTKANIACH takimi jak: ćwiczenia klasyczne, rytmiczne, inscenizacja piosenek, nauka tańców.
Gdy już się dobrze rozgrzaliście, proponuję rozpoczęcie przygody z tańcami towarzyskimi.
Tańce towarzyskie dzielimy na standardowe i latynoamerykańskie.
Do tańców standardowych należy: walc angielski, walc wiedeński, fokstrot, quickstep i tango.
Do tańców latynoamerykańskich należą: cha-cha, samba, rumba, paso doble, jive.
Dziś przypomnimy sobie ( grupa starsza), lub nauczymy się (grupa młodsza) podstawowych kroków i figur w cha-chy – ZOBACZ FILM