„Wrzuć na luz! – warsztaty antystresowe dla maturzystów” – cykl spotkań wspierający uczniów klas maturalnych w zakresie radzenia sobie z presją i stresem przed egzaminami maturalnymi. Podczas zajęć uczestnicy poznają skuteczne techniki relaksacyjne i oddechowe, które pomogą poradzić sobie ze stresem przed oraz w trakcie egzaminów. Spotkania będą źródłem wsparcia i zrozumienia – to świetna okazja do wymiany doświadczeń, lęków i obaw między uczniami. Celem warsztatów jest skupienie się na zasobach maturzystów, zwiększenie ich pewności siebie i rozwijanie umiejętności zarządzania stresem w trudnych sytuacjach. Zajęcia rozpoczną się w styczniu.
Kontakt do nauczyciela: anna.stachura@pm.katowice.pl