|
|
Mirosława Gruszkakontakt do nauczyciela: |
W czasie pandemii Covid 19 podpatrujmy te urocze i inteligentne ssaki a po powrocie do zajęć starajmy się je naśladować.
Czy wiecie już dlaczego skok tyłem w przód nazywamy skokiem Delfina?
Tęsknimy za powrotem do treningów na basenie. Trampoliny i wieże czekają ale do tego czasu musimy wzmocnić siłę naszych mięśni Zobaczcie jak to robimy w warunkach domowych i naszego bezpośredniego otoczenia.
|
Propozycja Jasia. W tym otwarcia z pozycji kucznej i łamanej |
U skoczka ważne są skoki i silne nogi. Czy potrafisz tak jak Adam |
Stanie na rękach to podstawa. Przy pomocy domowej papugi łatwiej. |
Trudniejsza forma stania w wykonaniu Michasi. |
Nikosia ćwiczy ze sztangą ale obowiązkowo w obecności taty |
|
Tego ćwiczenia nauczyliśmy się prawie wszyscy. Nie jest wcale takie proste Marysia 6 lat |
Piotr ma drabinkę i drążek i tak go wykorzystuje. |
Hania lat 6 tak wzmacnia mięśnie w ogródku. Krzesła też mogą być przydatne. |
Michasia korzysta z ogrodowej zjeżdżalni. |
Piotruś nauczył się pompki z klaśnięciem. |
|
Karolcia wzmacnia mięśnie brzucha i nie tylko. Domowa drabinka przydaje się bardzo. |
Paulina to samo ale w szybszym tempie |
|
|
Ćwiczymy również to co nam w duszy gra. Trening wspomagający i impresji twórczej. Brawo skoczkowie, brawo rodzice.
| Jaś ma materac więc stanie na rękach może już wykonywać samodzielnie. | Taneczne salto w przód w wykonaniu Michasi. | Nikosia – „Lecę bo chcę…” | „Lecę, bo wolność to zew…” | Dominika – gdzieś na opuszczonej scenie. |
| Michasia – nogi całkowicie pod moją kontrolą, same robią co chcą. | Różowy trening Jadzi | Ogrodowy basenik częściowo wypełnia tęsknotę za wodą | Nawet ciemne chmury nie przeszkodzą w codziennym kontakcie z wodą | Ryba, delfin, nie to Michasia |
|
Tosia 5 l. wymyśliła tor przeszkód z elementami tańca i kostką rubika. No cóż myślenie jest najważniejsze. |
Nataniel i Nikosia. Połączenie tańca, koordynacji i równowagi. Super. |
Nikola co ty jeszcze wymyślisz. |
Wiosenna przestrzeń pomaga. Poziomka rozkroczna w wykonaniu Michasi |
Tańcząca Ola i jej własny układ. Wygina śmiało ciało bo skoczkom koordynacja i płynny ruch potrzebny jak nic. |
|
Ćwiczenia synchroniczne jak najbardziej wskazane. |
Natalia ćwiczy równowagę, magiczna połowa już za nią. |
A Jadzia ma tapczan który jest wspaniałą równoważnią |
„Mam hamak a Wy nie” Propozycja domowego treningu Eryka 6 lat |
Skoki na trampolinie ogrodowej ze skakanką za pan brat |
Wspomnienia, tęsknota, marzenia. Trening mentalny. Tak skakaliśmy jeszcze w lutym w Łodzi.
|
Dominika i półtora salta delfina. |
Emilka salto z rąk z wieży |
Nataniel dwa i pól salta w przód z wieży |
Emilka pół śruby auerbacha |
Zaślubiny z Trampoliną. Pierwszy skok Tosi |
| Piotruś, czy Ty jeszcze pamiętasz? Skok z wieży 10m | Tak wyggląda skok delfina z 5 m wieży | Półtora salta w przód z wieży 5m |