Ćwiczenia online

Na tej stronie pragniemy zademonstrować przykłady ćwiczeń zarówno specjalistycznych, jak: praca nóg, ćwiczenia z bronią itp., a także ćwiczeń ogólnych i ukierunkowanych. Postaramy się zaprezentować ćwiczenia przygotowane przez naszych nauczycieli oraz wybrane przez nas ciekawe rozwiązania, które można znaleźć w internecie.

Praca nóg

Ćwiczenia z bronią

Trening ukierunkowany