Na tej stronie pragniemy zademonstrować przykłady ćwiczeń zarówno specjalistycznych, jak: praca nóg, ćwiczenia z bronią itp., a także ćwiczeń ogólnych i ukierunkowanych. Postaramy się zaprezentować ćwiczenia przygotowane przez naszych nauczycieli oraz wybrane przez nas ciekawe rozwiązania, które można znaleźć w internecie.
Praca nóg |
Ćwiczenia z bronią |
Trening ukierunkowany |
 |
|
|